Aprende a surfear/Learn to surf

El otro día me encontré en una espiral de sufrimiento que me atrapo durante varios días.

En esos momentos la consternación y la tristeza se  apoderan de mi mente y  de mi espíritu y dudo de casi todo.

La mente atrapada por el vertido químico de neurotransmisores dominante en esos momentos, nos hace el flaco favor de seleccionar de nuestra aparente realidad, aquella información que va a justificar ese estado de desesperanza como real , proporcionándonos las pruebas de que efectivamente el mundo es horrible y la vida no merece la pena.

El ser humano sufre por la natural tendencia al apego, al placer y la consecuente evitación del dolor, que proviene de nuestra parte mas animal, el cuerpo nos engaña en su búsqueda de placer y nos apegamos a las cosas, situaciones, personas que nos mantienen en nuestra zona de confort y rehusamos cualquier cambio, cualquier esfuerzo que suponga un gasto de energía extra para nuestro cerebro, aun cuando la zona de confort no sea el  sitio adecuado , ni la elección objetiva y subjetivamente mas correcta y carezca de toda lógica permanecer ahí.

A mi siempre me han fascinado las puestas de sol,  es el momento que mas me gusta del día, la luz, el color, esa sensación de que todo es mas naranja, es mi momento favorito y mi natural tendencia a atraparlo todo, hace que siempre me apene cuando terminan.

Recientemente me sorprendí irritada, observando como mi mente estaba fastidiada porque la puesta de sol durase tan poco, ¿ porque no dura todo el día?.

Nos sucede lo mismo con nuestras relaciones, nuestros amores, nuestra casa, nuestra ciudad natal, nada de eso nos pertenece, ni nos ha pertenecido nunca, es como esa puesta de sol, forma parte del devenir de la vida , hay amanecer y anochecer pero también hay día y noche , y mediodías.

Hay primaveras y veranos , pero también hay otoños e inviernos, y todos forman parte del ciclo natural de la vida , y la belleza de unos se siembra y genera, en la aparente aridez de otros.

Son nuestras preferencias, adiestradas y condicionadas frecuentemente por el entorno cultural, lo que hace que preferimos uno y califiquemos al opuesto como malo, o peligroso.

De esta experiencia he aprendido a ver mis emociones como las olas del mar rompiendo en la arena, se generan lentamente suben y luego explotan según su natural condición deshaciéndose en nada, es cuando queremos atraparlas, interrumpirlas, o resistirlas cuando se convierten en peligrosas y la energía que poseen se puede volver contra nosotros, es cuando nadamos contracorriente, cuando queremos impedirlas cuando nos zambullen y sumergen.

Se trata solo de surfear, de aprender a surfear con las olas, de saber que tienen un comienzo y un final que hay que colocarse en la cresta y dejar que se extingan lentamente, aprovechándonos de su energía para disfrutarla a nuestro favor.

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The other day I found my self in a spiral of suffering that I caught during several days. In those moments the consternation and sadness take over my mind and my spirit and I am capable of doubt almost everything. The mind trapped key neurotransmitters chemical dominant spill in those moments, makes us the disservice of select of our apparent reality, information that will justify that State of hopelessness as real, providing the evidence that indeed the world is horrible and life is not worth.

Human beings suffer from the natural tendency to the attachment, the pleasure addiction and consequently avoidance of pain, which comes from our animal part, body deceives us in their quest for pleasure and we stick to things, situations, people who keep us in our comfort zone and we refuse any change, any effort, that cause us an expenditure of extra energy to our brain, even though the comfort zone could not be  the right place, or the objective and subjectively correct choice  and it would be devoid of all logic remain there. the sunsets always have fascinated me, It is the moment I like most of the day, the light, the color, the feeling that everything is more Orange,It is my favorite moment

My natural tendency to capture and trap everything always cause me distress  when the sunset ends. I was recently surprised irritated, observing how my mind was annoying because the sunset last so little, ¿Why  it does not last all day?. It happens the same with our relationships, our loves, our house, our home town, nothing of  that belongs to us, or never have  belonged us, like  the sunset, is part of the evolution of life, there are dawn and dusk but there are day and night, and midday.

There are springs and summers, but also there are autumns and winters, and all is part of the natural cycle of life, and the beauty of each is sowing and generates, in the apparent dryness of others.

They are our preferences, trained and often conditioned by the cultural environment, which makes that we prefer one and mark,describe the opposite as bad, or dangerous. From this experience I’ve learned to see my emotions as the waves breaking on the sand, generated slowly rise and then they exploit according to their natural condition rolling back anything.

It is when we want to catch them, interrupt, or resist them when they become dangerous and the energy which possess can turn against us, it is when swam against the current, when we stop them when we dive and dive.

The trick is  only surf, learn to surf the waves, knowing that they have a beginning and an end and It is important must be placed on the ridge and let that be they extinguished slowly, taking advantage of its power to be enjoyed in our benefit

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